Cilt kuruluğu ve egzama: Kış aylarında artan risklere karşı uzman uyarısı

✅ Resmi Kaynak: Bu haber dermatoloji uzmanlarının görüşleri ve bilimsel kaynaklar temel alınarak hazırlanmıştır.

Yayın Tarihi: 14 Kasım 2025 |
⏱ Okuma Süresi: ~5 dakika

Kış aylarında artan soğuk hava, rüzgâr ve düşük nem oranı, ciltte kuruluk ve egzama şikayetlerinin yükselmesine neden oluyor. Uzmanlar, cilt bariyerini güçlendirmeden yapılan aşırı temizlik, sıcak duş ve yanlış nemlendirici kullanımının durumu daha da kötüleştirebileceği konusunda uyarıyor.

Cilt Kuruluğu Neden Artar?

Soğuk hava ve düşük nem, ciltteki doğal yağ tabakasını azaltarak su kaybına yol açar. Bu durum, ciltte kaşıntı, pullanma, çatlama ve kızarıklık gibi belirtilerle kendini gösterir. Ayrıca, sık el yıkama ve dezenfektan kullanımı da cilt bariyerini zayıflatır.

Egzama (Atopik Dermatit) Kimlerde Görülür?

Egzama, genetik yatkınlıkla birlikte çevresel faktörlerin etkisiyle gelişir. Soğuk havalarda hastalığın alevlenme oranı artar. Özellikle bebekler, çocuklar ve kuru cilt yapısına sahip kişiler risk altındadır.

Evde Alınabilecek Önlemler

• Odanızda nem oranını %45-55 arasında tutun.
• Sıcak suyla banyo yapmaktan kaçının; ılık su tercih edin.
• Sabun yerine pH dengeli, nemlendirici etkili temizleyiciler kullanın.
• Bol su tüketin ve Omega-3 açısından zengin besinler tüketin.
• Sentetik kumaşlar yerine pamuklu giysiler giyin.

Hangi Durumlarda Doktora Başvurmalı?

Ciltte şiddetli kaşıntı, kabuklanma, iltihap veya kanama varsa bir dermatoloji uzmanına başvurulmalıdır. Özellikle egzama öyküsü olan kişilerde, erken müdahale kalıcı hasar riskini azaltır.