Düşük mü yüksek mi? Normal libido nedir?

Bazı insanların libidosu (cinsel isteği) oldukça yüksek olabilirken, bazılarında bu istek çok az veya neredeyse hiç olmayabilir. Peki, “normal” olarak kabul edilen libido hangisidir?

Normal Libido Kavramı

Öncelikle belirtmek gerekir ki, “normal” terimi kişiden kişiye değiştiği için evrensel bir tanımı yoktur. Libido son derece kişisel bir deneyimdir ve “normal” olarak adlandırılabilecek tek bir standart yoktur.

Medyanın Etkisi

Genellikle medya ve sosyal platformlar, ergenlik dönemindeki gençlerin hormonlarının etkisiyle sürekli cinsel ilişki düşüncesi içinde oldukları bir imajı yaratır. Bu durum, o yaşta yoğun cinsel istek duymayan bireylerin kendilerini “farklı” veya “garip” hissetmelerine neden olabilir.

Libidoyu Etkileyen Faktörler

Libido, yaş, stres, kullanılan ilaçlar, mevcut ilişki ve kişinin kendi bedeniyle olan ilişkisi gibi birçok faktörden etkilenir. Bu nedenle, cinsel istek bir düğmeye basılarak kontrol edilebilen bir şey değildir ve herkeste aynı şekilde ortaya çıkmaz.

Düşük Libido

Düşük libido, cinselliğe karşı az veya hiç ilgi duymama durumunu ifade eder. Bu durum genellikle normal kabul edilir. Ancak, cinsel istekte ani bir düşüş yaşanıyorsa ve bu durum ilişkide sorunlara neden oluyorsa, altta yatan nedenlerin araştırılması gerekebilir.

Düşük libidoya yol açabilecek bazı olası nedenler şunlardır:

• Bazı tıbbi durumlar
• Antidepresan gibi bazı ilaçlar
• Hormonal değişiklikler
• Önceki ilişkilerden kaynaklanan travmalar

Yüksek Libido

Sürekli olarak yoğun cinsel istek duymak da bazı kişiler için merak konusu olabilir. Düşük libidoda olduğu gibi, yüksek cinsel dürtünün de kesin bir tanımı yoktur. Yüksek libido, yalnızca cinsel yaşamda ve diğer alanlarda sorunlara yol açarsa bir sorun olarak kabul edilir.

Yüksek libidonun sorun haline geldiğini gösteren bazı işaretler şunlardır:

• Cinsel aktiviteyi (başka biriyle seks yapmak veya pornografi izlemek gibi) durduramama veya kontrol edememe
• Cinsel aktiviteyi gizlice yapma ve başkalarından saklama
• Seksten bir kaçış biçimi olarak yararlanma

Bu durum hiperseksüaliteye işaret ediyor olabilir ve şu nedenlerden kaynaklanabilir:

• Yüksek anksiyete gibi bazı tıbbi durumlar
• Düşük özgüven
• Hiperseksüalite gibi psikolojik bir durum
• Bazı ilaçların veya uyarıcıların kullanımı

Ne Yapmalı?

Eğer ilişkide libidolar arasında bir uyumsuzluk varsa, ilk adım açık ve dürüst bir iletişim kurmaktır. Karşılıklı anlayış ve uzlaşmaya açık olmak önemlidir. İlişkiye zaman ayırmak ve yatakta yaratıcı olmak da faydalı olabilir. Unutmayın, libido sadece yatak odasında yaşanan bir durum değildir. “Normal” libido kavramını reddetmek önemlidir. Cinsel istek kişiden kişiye büyük ölçüde değişen son derece kişisel bir deneyimdir.