Boyun tutulması ve sırt ağrısının arkasında ne var?

Son yıllarda, ister maddi güvensizlik, ister duygusal kriz, ister sağlık sorunları nedeniyle olsun, tatminsiz ve hayal kırıklığına uğramış insanların sayısı artıyor. Tüm bunlar, dış görünümüne giderek ilgi duymayan, formunu koruyamayan ve dolayısıyla yaşam kalitesini düşüren bireylerin fiziksel görünümüne de yansıyor.

Boyun Tutulması ve Sırt ağrısı

Vücut daha sonra sabit ve dik olmaktan çıkar, öne doğru eğilmeye ve bükülmeye başlar. Sık sık kendimize “Nasıl doğru oturulur ve yürünür?” sorusunu sorarız.

Doğru duruş, kişinin kulakları, omuzları ve kalçalarının aynı dikey çizgide, gözlerinin ise tamamen yatay olması anlamına gelir. Beyin, işleyişinin büyük ölçüde bağlı olduğu kaslardan (özellikle en fazla mekanoreseptör barındıran boyun ve omuz kasları) yeterli uyarıyı ancak bu şekilde alabilir. Ve dolayısıyla tüm organizmanın sağlığı ve daha uzun ve daha kaliteli bir yaşam.

Sinir sisteminde tıkanıklık varsa enerji serbestçe akamaz. Vücuttaki yaşam enerjisinin doğal ve sağlıklı akışını engelleyecek büyük hasarların önüne geçmek için önleyici bir tedbir olarak önerilen omurgaya yönelik yoga egzersizleri vardır. Her gün düzenli egzersiz yaparak eklemlerimizi esnetebilir ve dejeneratif artritin başlamasını önleyebiliriz. Ayrıca egzersizler omurganın esnekliğini artırır, kas elastikiyetini etkiler ve tüm vücudun duruşunu iyileştirir.

Omurga ve sinir sisteminin sağlığı tüm vücut sağlığının temelidir. Omurga hayat ağacını temsil eder. Beyin kökleri, omurilik gövdeyi, omurilikten çıkan sinirler ise hayat ağacının dallarını ve tepesini temsil eder. Bilinç, duyusal ve motor sinirlerden omuriliğe doğru toparlandıkça ve omurga boyunca başın tepesine doğru hareket ettikçe, giderek daha büyük bir birlik bilinci durumuna bütünleşme derecesine ulaşır.

Sinir sisteminde tıkanıklıklar

Sinir sisteminde tıkanıklıklar varsa, yaşamsal enerji serbestçe akamaz, bu da bilincin kendisine inmeyi ve bütünlük haline ulaşmayı imkânsız hale getirir. Daha sonra bilinç, tıkanıklığın olduğu yerde lokalize kalır. Bu nedenle egzersizler enerji akışının uyarılmasında ve tıkanıklıkların açılmasında etkilidir. Ağrının psikosomatiği boynunuz, sırtınız veya omurganızla ilgili bir probleminiz varsa ve nedenini bilmiyorsanız belki de psikosomatik bir yaklaşım sırrı ortaya çıkarabilir. Eğer boynunuz tutulmuşsa bu içsel güvensizliğin göstergesidir.

Gerçekle yüzleşmek istemiyorsunuz ya da yüzleşmekten kaçınıyorsunuz. Çok fazla tek bir yöne bakıyorsun, bu da hayata dair sınırlı bir görüşe sahip olduğun anlamına geliyor. Bunu fark edip kendinizi başka seçeneklere açmanız, çekingenliğinizi kabul etmeniz gerekir; böylece boyun problemleriniz ortadan kalkacaktır.

Sırtınız yaşam destek sisteminizi temsil eder. Eğer sırt probleminiz varsa, kendinizi desteksiz hissediyorsunuz demektir. Desteğinizin işinizden, ailenizden veya eşinizden gelmesi gerektiğine inanıyorsunuz. Gerçek ise farklı. “Kopmak” zorundasın, tek başına doğdun, kendi gerçekliğini kendin yaratıyorsun ve bu varoluş düzeyini tek başına terk edeceksin. Omurganın alt kısmı maddi sorunlarla ilişkilendirilebilir.

Omurganızdaki Gerçek Sorunlar

Belki parayla ilgili bir sorununuz yoktur ama onu kaybetmekten çok korkuyorsunuz, bu da alt omurganızdaki gerçek sorunları ve rahatsızlığı daha da kötüleştirebilecek bir korkuyu körüklüyor. Siyatik (lumbago ) daha fazla dinlenmeye zorlar veya aktif olmanızı engeller. Vücudunuzun dinlenme ihtiyacını takip etmeli, ancak bunu bilinçli olarak deneyimlenen bir huzur ve içsel sessizlik haline getirmelisiniz.

Hangi yolu izleyeceğinize ve hayat ağacınızı güçlendireceğinize karar vermek size kalmış. Belki egzersiz yapmaya başlayacaksınız ya da kendi içinize bakacaksınız ve kötü duruşunuzun ya da ağrılı engellerinizin nedenlerini bulacaksınız. Uzman bir fizyoterapistten profesyonel yardım almanızı öneririm. Daha sonra birçok kişi, kendilerine yardımcı olabilecek ve sorunlarınızı hafifletebilecek bir fizyoterapist, masör veya biyoenerji uygulayıcısıyla terapiyi tercih ediyor.