Hamilelikte yüksek tansiyon nasıl önlenir?

Bu durum hamile kadınlar tarafından yaşandığında ciddi bir endişe kaynağıdır. Düzgün yönetilirse, hamilelik sırasında yüksek tansiyon her zaman tehlikeli değildir. Ancak bazen hem anne hem de gelişmekte olan bebek için ciddi sağlık komplikasyonlarına yol açabilir.

Hamilelik sırasında aşağıdakiler de dahil olmak üzere yüksek tansiyonun birkaç olası nedeni vardır.

– aşırı kilolu veya obez

– yeterli fiziksel aktivite almamak

– Sigara içmek

– alkol iç

– ilk hamilelik

– ailede gebelikle ilişkili yüksek tansiyon öyküsü

– ikizlere hamile

– yaş (35 üstü)

– yardımcı üreme teknolojisi (in vitro fertilizasyon veya IVF gibi)

– diyabet veya bazı otoimmün hastalıkları var

Hamilelikte yüksek tansiyon için risk faktörleri 

Hamilelik sırasında yüksek tansiyonu daha olası hale getirebilecek çeşitli risk faktörleri vardır.

Yaşam Tarzı

Sağlıksız yaşam tarzı seçimleri hamilelik sırasında yüksek tansiyona neden olabilir. Fazla kilolu veya obez olmak veya hamilelik sırasında yeterince aktif olmamak, yüksek tansiyon için önemli risk faktörleridir.

Hamilelik türü

İlk hamileliğini geçiren kadınların yüksek tansiyona sahip olma olasılığı daha yüksektir . Neyse ki, sonraki gebeliklerde bu durumun daha düşük bir şansı vardır. Ek olarak, vücut birden fazla bebeği beslemek için daha fazla çalıştığı için ikizlere sahip olmak bir kadının yüksek tansiyon geliştirme olasılığını da artırabilir. Gebelik sırasında yardımcı teknolojilerin (IVF gibi) kullanılması hamile kadınlarda yüksek tansiyon olasılığını da artırabilir.

Yaş

Yaş da bir faktör olabilir.

35 yaş üstü hamile kadınlarda risk daha fazladır.

Hamilelikten önce yüksek tansiyonu olan kadınlar, normal tansiyonu olanlara kıyasla hamilelik sırasında daha yüksek komplikasyon riski altındaydı. Yüksek tansiyon türleri Hamilelik sırasında yüksek tansiyon üç farklı duruma ayrılabilir.

Yüksek tansiyon türleri

Hamilelik sırasında yüksek tansiyon üç farklı duruma ayrılabilir.

Kronik yüksek tansiyon Bazen bir kadının hamile kalmadan önce yüksek tansiyonu veya yüksek tansiyonu vardır. Bu durum kronik yüksek tansiyon olarak adlandırılabilir ve genellikle tansiyon ilaçları ile tedavi edilir. Doktorlar ayrıca hamileliğin ilk 20 haftasında oluşan yüksek tansiyonu kronik yüksek tansiyon olarak kabul ederler.

Gestasyonel yüksek tansiyon

– Gestasyonel yüksek tansiyon, gebeliğin 20. haftasından sonra gelişir. Genellikle doğumdan sonra iyileşir.

– 30 haftadan önce teşhis edildiğinde preeklampsi gelişme şansı daha yüksektir.

– Üst üste binen preeklampsi ile kronik yüksek tansiyon

– Hamile kalmadan önce kronik yüksek tansiyonu olan kadınlarda preeklampsi gelişebilir.

– Bu durum, hamilelik ilerledikçe idrarlarında protein veya ek komplikasyonlar yaşadıklarında ortaya çıkar.

Hamilelikte yüksek tansiyon nasıl önlenir? 

Obezite gibi yüksek tansiyon için yaygın risk faktörleri, diyet ve egzersiz yoluyla en aza indirilebilir.

Hamilelik sırasında, bir kişinin kilo alması çok normaldir. Ancak doğru beslenme ve egzersiz konusunda mutlaka bir doktora danışmanız gerekir. Hamile kadınlar için beslenme kuralları kişiden kişiye değişir. Her ikisinin de kan basıncını artırdığı ve hamilelik sırasında başka komplikasyonlara neden olduğu bilindiği için sigara içmekten ve alkol almaktan kaçının.

Tuz hamilelikte önemlidir ve yüksek tansiyon olmasına rağmen hamilelikte tuz alımını sınırlamak genellikle gerekli değildir. Çünkü çok fazla tuzun sınırlandırılması hamile kadınlar için tehlikelidir ve fetüsün büyümesini ve gelişmesini etkileyebilir. Hamilelik, hormonal değişikliklerin yanı sıra psikolojik ve fiziksel değişikliklere de neden olur. Bu, yüksek tansiyonun yönetilmesini zorlaştırabilecek strese neden olabilir.

Not: Bu içerik sadece rehberlik amaçlı olup kişisel ihtiyaçlarınıza göre tasarlanmamıştır. İçerik, uzman tıbbi tavsiye yerine geçmez