Böbreklere zarar veren besinler nelerdir?

Kola: Kola gibi koyu renkli gazlı içecekler, katkı maddelerinden kaynaklanan yüksek fosfor içeriği nedeniyle böbrek fonksiyonlarına zararlı olabileceğinden böbrek diyetinde kaçınılmalıdır.

Avokado: Genel olarak besleyici olmasına rağmen, avokado potasyum açısından zengindir ve böbrek rahatsızlığı olan kişiler potasyum alımını yönetmek için avokadoyu sınırlandırmalı veya tüketmekten kaçınmalıdır.

Konserve Gıdalar: Konserve çorbalar, sebzeler ve fasulyeler genellikle sodyum açısından zengindir ve aşırı tüketildiğinde böbreklere zarar verebilir. Düşük sodyumlu çeşitleri seçmeniz veya konserve gıdaları tüketmeden önce durulamanız önerilir.

Kahverengi Pirinç: Kahverengi pirinç, beyaz pirinçle karşılaştırıldığında daha yüksek potasyum ve fosfor seviyelerine sahiptir, bu da böbrek hastalığı olan ve diyetlerinde bu mineralleri sınırlaması gereken kişiler için daha az uygun hale getirir.

Tam Buğday Ekmeği: Tam buğday ekmeği beyaz ekmeğe göre daha fazla fosfor ve potasyum içerir, bu da onu böbrek diyeti için daha az ideal hale getirir. Beyaz ekmek tercih etmek veya porsiyon boyutlarını azaltmak mineral alımını yönetmeye yardımcı olabilir.

Özetle, aşırı tüketildiğinde böbreklerinize zarar verebilecek besinler arasında; kola gibi koyu renkli gazlı içecekler, yüksek potasyum içeriği nedeniyle avokado, yüksek sodyum içeriğine sahip konserve gıdalar, potasyum ve fosfor içeriği nedeniyle esmer pirinç ve beyaz ekmeğe göre daha yüksek mineral içeriği nedeniyle tam buğday ekmeği yer alıyor.

Fotoğraf: pexels

Not: Bu içerik sadece rehberlik amaçlı olup kişisel ihtiyaçlarınıza göre tasarlanmamıştır. İçerik, uzman tıbbi tavsiye yerine geçmez.