Tatlı yediğimde neden midem ekşir? İşte cevabı

Tatlı yedikten sonra mide ekşimesi, çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. İşte mide ekşimesine neden olan bazı sebepler ve bu durumu hafifletmek için öneriler:

Tatlı yediğimde neden midem ekşir?

Mide bulantısı ve mide ekşimesi durumunda hazır tatlılar ve diğer glikoz şurubu içeren gıdalardan uzak durmalısınız. Bunu yerine hazır tatlıları tercih edebilirsiniz..

Mide ekşimesine neden olan yiyecekler?

Narenciyeler ve meyve suları, kızartma gibi yüksek yağ içeren yiyecekler, domates, ketçap ya da salça gibi domates bazlı ürünler, baharatlı besinler, çiğ soğan, çiğ sarımsak, çikolata, alkollü içecekler, gazlı içecekler ve kafein içeren içecekler fazla tüketildiklerinde mide ekşimesine ortam hazırlar.

Yemek Yeme Alışkanlıkları

Hızlı yemek yemek veya ağır, yağlı yiyecekler tüketmek mide ekşimesine yol açabilir. Yavaş yemek yemek ve hafif, sindirimi kolay besinleri tercih etmek önemlidir.

Mide Hastalıkları

Gastrit, ülser ve reflü gibi mide hastalıkları mide ekşimesine neden olabilir. Bu hastalıkların belirtileri benzerlik gösterse de reflü daha şiddetli bir durumdur.

Özellikle yemeklerden sonra veya gün içinde midede biriken asitlerin yemek borusuna kaçması sonucu mide yanması yaşanabilir.

Yemek Sonrası Yürüyüş

Akşam yemeklerinden sonra sadece on dakika yürümek bile mide sorunlarını büyük oranda azaltabilir.

Maden Suyu

Mide ekşimesini dindirmek için maden suyu tüketebilirsiniz. Ancak soda ile maden suyunun farklı olduğunu unutmayın. Maden suyunu yemeklerden yaklaşık yirmi dakika sonra içmek daha etkilidir.

Süt

Bir yudum süt içmek mide ağrılarına ve ekşimelere iyi gelebilir.

Muz

Yüksek potasyum içeriği sayesinde muz, mide şikayetlerini azaltmak için ideal bir meyvedir.

Beslenme Alışkanlıkları

Akşam yemeklerini geç saatlere bırakmamaya çalışın ve hızlı yemek yemekten kaçının.

Unutmayın ki her bireyin mide ekşimesine farklı tepkileri olabilir.

Mide ekşimesi sürekli tekrarlıyorsa hangi bölüme gitmeliyim ?

Mide ekşimesi yaşadığınızda, ilk olarakDahiliye (İç Hastalıkları) Uzmanı’nabaşvurmanız gerekmektedir.

Dahiliye doktoru, mide ağrısının ayırıcı tanısını yapar ve genel muayene için bazı sorular sorar.

Eğer mide rahatsızlığınızın nedeni daha spesifik bir konuda ise sizi Gastroenteroloji Bölümü’ne sevk edebilir.

Bu bölüm, mide hastalıklarıyla ilgilenir ve gerekli tanı yöntemlerini uygular.