Sağlıklı beslenme deyince akla ilk gelenlerden biri, kahvaltıyı atlamamak. Peki, neden? Çünkü aç karnına tüketilen bazı besinler, vücudumuz için zararlı...
Etiket: sağlıklıbeslenme
Günün ilk ışıklarıyla birlikte güne enerjik bir başlangıç yapmak ister misiniz? O halde kahvaltınızdan önce bir bardak taze sıkılmış portakal...
Aynaya baktığınızda gördüğünüz ilk çizgiler sizi endişelendiriyor mu? Yaşlanma sürecinin doğal olduğunu biliyoruz, ancak bazı alışkanlıklarımız bu süreci hızlandırabiliyor.
Aç karın ile zeytinyağı kilo vermek isteyenlerin sırrı.. Sabah rutininize zeytinyağı katın, sağlığınızı güçlendirin.
Hamilelik döneminde sağlıklı beslenmek, hem annenin hem de bebeğin gelişimi için oldukça önemlidir.
Hamilelik dönemi, hem anne adayının hem de bebeğin sağlıklı gelişimi için beslenmeye özen gösterilmesi gereken önemli bir süreçtir.
Hamilelikte sıkça tüketilen meyvelerden biri olan greyfurt, anne adayları için güvenli mi? İşte cevapları..
Sabah güne kahveyi yudumlayarak başlamak birçok insan için vazgeçilmez bir alışkanlık.