Kas sertliği, kaslarınızın gergin olduğu ve özellikle dinlenirken onları hareket ettirmenin normalden daha zor olduğu zamandır. Ayrıca kas ağrıları, kramplar...
Etiket: Kas sertliği
Kas sertliği genellikle egzersizden, yorucu fiziksel işler yaptıktan veya ağır ağırlık kaldırdıktan sonra ortaya çıkar. Sabah yataktan kalktığınızda veya uzun...