Süt ürünleri sivilceye neden olur mu yoksa kötüleştirir mi?

En büyük çalışmalardan biri, birkaç farklı çalışmanın sonuçlarını birleştirdi (bir meta-analiz ) ve yaklaşık 80.000 çocuk, genç ve genç yetişkine baktı. Gösterdi:

Herhangi bir süt ürününü tüketmek, akne geliştirme şansının daha yüksek olmasıyla bağlantılıdır.

Süt, yoğurt ve diğer süt ürünlerinin tüm yağ seviyeleri ile bir bağlantı vardır.

Tam yağlı süt ürünleri, düşük veya yağsız süt ürünleri ile karşılaştırıldığında akneye neden olma olasılığı daha düşüktü.

Farklı bir meta-analizde, tüm süt türleri akne ile bağlantılıydı. Ancak, ilk çalışmanın aksine, peynir veya yoğurt yemek sivilce ile bağlantılı değildi.

Süt nasıl sivilce yapar?

Süt ürünlerinin sivilceye neden olabileceği veya sivilceyi kötüleştirebileceği konusunda birkaç farklı teori vardır. İşte en popüler fikirlerden birkaçı:

Süt inekleri genellikle büyüme hormonları ile tedavi edilir ve çoğu hamiledir ve östrojen gibi hormonları sütlerine geçirir. Bu hormonlar vücudun hormonlarını atabilir ve muhtemelen akneyi tetikleyebilir.

Bazı araştırmalar, inek sütündeki doymuş yağ ve hormonların vücutttaki iltihaplanma ile bağlantılı olabileceğini düşündürmektedir. Bazı insanlar sütte bulunan laktoz ve kazeini sindirmek için mücadele eder ve bu da iltihaba yol açabilir. Bunlar ciltte enflamatuar bir durum olan akneye katkıda bulunabilir.

Süt ayrıca vücuttaki yüksek insülin seviyeleri ile bağlantılıdır ve akneye katkıda bulunabilen hormon insülin benzeri büyüme faktörüne (IGF) katkıda bulunur.

Ancak şunu unutmayın: Süt ürünleri ve sivilce arasındaki bağlantı tam olarak kurulmamıştır ve bu soru üzerine daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.

VİDEO

Dr. Özge Aydın’ın anlatımı ile süt içmek akneye (sivilceye) neden olur mu?