Miyom tümörleri için 5 doğal tedavi

Özellikle miyom olmak üzere tümörlerin yaygınlığı otuzlu yaşlarını geçmiş kadınlarda veya hatta premenopozal evreye ulaşmış kadınlarda belirgindir.

Miyom tümörleri uterusta ve çevresinde bulunan anormal büyümelerdir. Herhangi bir boyutta bulunurlar ve uterusun astarında veya kas dokusunda bulunabilirler ve buna göre intramural, submukozal, subserozal veya hatta servikal olarak adlandırılırlar.

Bazen ağrılıyken bazen ağrısız olurlar ve ancak başka bir nedenden dolayı klinik araştırmalar yapıldığında ortaya çıkarlar.

Tekli olabilirler veya kümeler halinde bile bulunabilirler. Şekilleri, boyutları ve doğaları ne olursa olsun çıkarılmalıdırlar.

Daha küçük olanlar genellikle zararsızdır, ancak büyümeye devam edenler anormal şişkinlik, kısırlık, aşırı kanama, ağrılı dışkılama ve sık idrara çıkma gibi semptomlar göstermeye başladıklarında hemen ilgilenilmelidir.

Doğal tedaviler, neredeyse hiç yan etkisi olmadığı ve sonuç odaklı olduğu için en iyi tedavi biçimidir. En yaygın tedavilerden bazıları aşağıda belirtilmiştir.

Miyom tümörleri için en iyi 5 doğal tedavi

Stresten kurtulmak

Stres, miyom tümörlerinin oluşumuna neden olan en yaygın faktörlerden biridir.

Bu nedenle, bu miyomlardan kurtulmanın en iyi ve en doğal yolu stresi ortadan kaldırmaktır ve kişiden kişiye değişen çeşitli stres azaltma yolları vardır. Bazı insanlar egzersiz yaparak stresle savaşır, bazıları ise tai chi uygulayarak veya bir kahkaha kulübüne katılarak stresli zihinlerini yatıştırır.

Zihinsel,  fiziksel zorlanmalardan kaçınmalı ve en az yedi saat düzenli uyumalısınız çünkü bu en iyi stres atma biçimidir.

Çalışan kadınlar için kısa süreli molalar vererek rahatlamak da harikalar yaratırken, birçok kişi için müzik gibi basit bir şey bile stresi azaltmaya yardımcı olur.

Sağlıklı beslenme

Miyom tümörleri için bir diğer doğal ve kolay tedavi sağlıklı bir diyet düzenlemektir. İyi ve sağlıklı bir diyet sadece miyom tümörlerini değil aynı zamanda diğer birçok rahatsızlığı ve hastalığı da tedavi etmenin anahtarıdır .

Uygun aralıklarla yemek yemek, lahana, brokoli gibi turpgiller gibi sağlıklı besinler tüketmek, balık ve keten tohumu gibi omega 3 yağ asitleri içeren besinler tüketmek ve soya ve soya ürünleri, beyaz un ve beyaz patates, beyaz pirinç gibi basit karbonhidratlardan uzak durmak sağlıklı bir beslenmeyi sürdürmenin en iyi yoludur.

Bu eklemelerin yapılması ve bahsedilenlerden kaçınılması, miyom tümörlerinin küçülmesine yardımcı olduğu gibi , yenilerinin oluşmasını da önler.

Otlar

Doğal tedaviler arasında, etkisi yavaş olan ancak kesin rahatlama sağlayan bitkiler de bulunur.

Bunlar yalnızca miyomlardan kurtulmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda ağrılı semptomların rahatlamasını da sağlar. Yılan otu, yabani menekşe çiçekleri gibi bitkiler takviye ve karışımlar halinde de mevcuttur.

Egzersiz yapmak

Kadınlar genellikle premenopozal dönemde fiziksel aktivitelerini azaltma eğilimindedirler ve bu durum sıklıkla miyom tümörlerinin oluşumuna neden olur.

Kardiyovasküler egzersizler, yürüyüş veya yüzme gibi orta düzeyde yapılan egzersizler kadın vücudundaki hormonların ve yumurtlamanın düzenlenmesine yardımcı olur ve aynı zamanda miyom tümörlerinin ve diğer düzensizliklerin büyümesini önler.

Soğan Kürü

Orta boy beyaz soğanın kaynatılmasıyla hazırlanır. Öğlen ve akşam yemeklerinden önce 15 gün boyunca bir bardak içilir.

Sebzeler

Anti-enflamatuar etkileri sayesinde miyomların büyümesini kontrol edebilirler. Özellikle ıspanak, lahana gibi sebzeler.

Turpgiller

Östrojen seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olurlar. Brokoli, karnabahar gibi sebzeler bu gruba dahildir.

Sağlıklı beslenme

İşlenmiş gıdalardan uzak durmak ve doğal, organik besinler tüketmek genel sağlığı destekler ve miyomların büyümesini engelleyebilir.

Uyarı: Bu bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve bir doktor tavsiyesi yerine geçmez.