Kısaca akne tanımı

Dünyada ve ülkemizde en yaygın cilt hastalığıdır. Bebeklerin, çocukların ve her yaştan yetişkinin başına gelebilmesine rağmen, gençlerin yaklaşık %85’ini etkiler.

Akneler, ciltteki kıl folikülleri olarak bilinen tıkanmış yağ gözeneklerinden kaynaklanır.

Gözenekler, kıl folikülünün temizliğine izin veren cildin her yerindeki küçük açıklıklardır. Gözenek, yağın yumuşak kalması için cilde çıkmasına izin verir ve ayrıca ölü deri hücrelerinin, bakterilerin ve diğer yapışkan maddelerin saç folikülünden atılmasına izin verir.

Akne yağ, bakteri, ölü deri hücreleri ve diğer pislikler kıl folikülünde hapsolur. Bazen cilt aşırı yağ üretir veya ölü cilt hücrelerinden çok iyi kurtulamaz. Sonuç akne- cilt iltihaplanır ve kırmızıya dönebilir veya yüzeyin altında şişebilir.

 

 

Bazen yaşlandıkça akne kendi kendine geçer. Ancak akne geçmez ve tedavi edilmezse şunlara neden olabilir:

— Ciltte koyulaşma veya kızarıklık

— Kalıcı yara izi

— Sosyal utanç

— Depresyon ve kaygı duyguları

— Zayıf benlik saygısı

Akne tedavi edilebilir mi?

Evet, akne tedavi edilebilir. Yaşlandıkça çoğu sivilce kendiliğinden geçer. O kadar uzun süre bekleyemezseniz, birçok tedavi mevcuttur. Seçenekler, reçetesiz satılanlardan reçeteye, kremlerden haplara, klinik tabanlı prosedürlere kadar uzanır. Doğru yardımla akne kurtulabilir, ciltteki yara izlerini ve diğer cilt hasarlarını iyileştirebilirsiniz.

Hangi yiyecekler akne yapar?

Diyet akne gelişimine dahil olabilir, ancak bu basit bir ilişki değildir. Süt, çikolata ve şeker gibi bazı yiyecekler akneye neden olma olası rolleri açısından incelenmiştir. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç var. Genel olarak, gıda ile herhangi bir ilişki olduğuna dair kanıtlar oldukça zayıf.

Akne ve sivilce arasındaki fark nedir?

Akne izlerinden nasıl kurtulurum?

Akne tedavisinde kullanılan ilaçlar (video)

Video anlatım Uzman Diyetisyen Yeşim Çetin

Roaccutane ve Zoretanin ile akne tedavisi zorlu bir süreçtir. Bu süreçte yan etkilerden korunmak ve yan etkileri azaltmak için sağlıklı beslenme büyük önem taşımaktadır.

Özellikle A vitamini içeren gıdalardan (karaciğer, böbrek gibi sakatatlar, tereyağı, greyfurt ve havuç…) uzak durmak gerekir. Karaciğer sağlığını korumak için bu süreçte alkol tüketilmemelidir. Az yağlı beslenilmelidir.

Sağlıklı yağ asitlerinden olan omega-3 tüketimi kan yağlarının yükselmesini önler ve karaciğer sağlığını korur. Su tüketimi de bu süreçte büyük yardımcıdır. Cilt ve saç kuruluğunu önler, yorgunluğu azaltır. Sebze-meyve tüketimi bu süreçte diğer önemli maddedir.