Katı gıdaya ne zaman ve nasıl başlanmalı: Altı aylık bir bebek için ilk öğün fikirleri

Büyüyüp geliştikçe, bebeğinizin katı gıdalara geçişin bazı işaretlerini gösterdiğini fark edebilirsiniz.

Bebeğiniz oturabiliyor ve başını dik tutabiliyorsa, bu harika bir ilk işarettir.

Üstelik nesneleri ağzına götürürse ve yediklerinize ilgi gösterirse meraklı çocuğunuz katı yiyecekler yemeye hazır olabilir.

Ancak bebeğinizi neyle beslemelisiniz?

İşte altı aylık bebeğiniz için mükemmel başlangıç gıdalarının bir listesi

Altı ayda bebekler çiğnemeye başlayabilirler. Henüz bu beceride ustalaşmamış olsalar da, genellikle yumuşak, püre haline getirilmiş yiyeceklerle uğraşmaya isteklidirler; bu da onların tat ve doku hakkında bilgi edinmelerine yardımcı olur.

Bu yaşta amaç, bebeğinizi katı yiyeceklerle dolu öğünlerle doldurmak değil, çocuğunuzun mutfak olanakları konusunda merakını ve heyecanını uyandırmaktır.

Bebekler çok hızlı büyüdüklerinden demir eksikliğini önlemek ve genel sağlıklarını desteklemek için demir ihtiyaçları yüksektir.

Çocuğunuza bebek gevrekleri, iyi pişmiş etler, fasulye püresi ve mercimek gibi demir açısından zengin yiyecekler sunun.

Bebeğinizin boğulmasını önlemek için biberonlara katı maddeler eklemekten kaçının.

İşte deneyebileceğiniz harika ilk bebek mamaları:

• Anne sütü veya mama ile karıştırılarak kaşıkla beslenen bebekler için yulaf, tahıl veya arpa gevreği
• Tatlı patates püresi
• Balkabağı püresi
• Bezelye püresi
• Havuç püresi
• Avokado püresi 
• Püre haline getirilmiş et (sığır eti, tavuk veya hindi)