Göğüs bölgesindeki sivilceler neden çıkar ve nasıl geçer?

Sivilce ve akneler sadece yüzde değil, vücudun farklı bölgelerinde de görülebilir. Göğüs ve göğüs çevresi, bu can sıkıcı sorunla sıkça karşılaşılan alanlardan biridir. Peki, göğüste sivilceler neden oluşur ve onlardan nasıl kurtulabiliriz?

Göğüste Sivilce Nedenleri

Tıpkı yüzde olduğu gibi, göğüsteki sivilceler de gözeneklerin tıkanması sonucu meydana gelir. Bu tıkanıklığın temel sebebi ise ölü deri hücrelerinin gözeneklerin içine dolmasıdır. Bu tıkanmış gözeneklere kir, cilt yağı (sebum) ve bakteriler de eklendiğinde iltihaplanma başlar ve bildiğimiz sivilceler ortaya çıkar.

Bu süreci tetikleyen veya kötüleştiren bazı faktörler bulunmaktadır:

• Genetik Yatkınlık: Ailede sivilce öyküsü olan kişilerde göğüs bölgesinde de sivilce çıkma olasılığı daha yüksektir.
• Beslenme: Yağ ve rafine karbonhidrat açısından zengin bir beslenme düzeni sivilce oluşumunu tetikleyebilir.
• Hormonlar: Hormonal değişiklikler, özellikle ergenlik döneminde, hamilelikte veya adet döngüsü sırasında sebum üretimini artırarak sivilce oluşumuna katkıda bulunabilir.
• Bazı İlaçlar: Bazı ilaçların yan etkisi olarak sivilce görülebilir.
• Hijyen Eksikliği: Yetersiz hijyen, ciltte bakteri ve kir birikimine yol açarak sivilce oluşumunu kolaylaştırabilir. Ancak sivilcenin tek nedeni hijyen eksikliği değildir.
• Dar Giysiler: Çok dar ve cilde sürtünen giysiler, özellikle sentetik kumaşlar, terin ciltte hapsolmasına ve gözeneklerin tıkanmasına neden olabilir.
• Yoğun Parfümlü Kremler: Kalın ve yoğun parfümlü vücut kremleri ve losyonlar gözenekleri tıkayarak sivilce oluşumunu tetikleyebilir. Komedojenik (gözenekleri tıkamayan) ürünler tercih edilmelidir.
• Stres: Stres doğrudan sivilceye neden olmasa da, mevcut sivilcelerin kötüleşmesine katkıda bulunabilir.

Göğüsteki Sivilcelerden Kurtulma Yolları Var mı?

Göğüs bölgesindeki sivilcelerle mücadele etmek için evde uygulayabileceğiniz bazı yöntemler ve dikkat etmeniz gerekenler bulunmaktadır:

• İyi Hijyen: Özellikle egzersiz yaptıktan sonra veya terlediğinizde duş alın. Temiz ve teri emen kıyafetler tercih edin.
• Komedojenik Olmayan Ürünler: Cilt bakımında ve vücut losyonlarında “non-comedogenic” (komedojenik olmayan) ibaresi bulunan, gözenekleri tıkamayan ürünleri kullanın.
• Beslenme Günlüğü: Sivilcelerinizi kötüleştiren yiyecekleri tespit etmek için bir beslenme günlüğü tutabilirsiniz.
• Giysi Seçimi: Mümkün olduğunca bol ve pamuklu gibi nefes alabilen kumaşlardan yapılmış giysiler tercih edin. Özellikle spor yaparken dar ve sentetik giysilerden kaçının.
• Sütyen Temizliği: Sütyenlerinizi düzenli olarak yıkayın, çünkü ter ve yağ birikimi sivilce oluşumunu tetikleyebilir.
• Salisilik Asit İçeren Ürünler: Salisilik asit içeren jel, krem veya vücut yıkama ürünleri, gözenekleri temizleyerek sivilcelerin azalmasına yardımcı olabilir.

Ne Zaman Doktora Görünmeli?

Göğüs aknesi genellikle ciddi bir durum değildir ve evde uygulanan yöntemlerle veya reçetesiz ürünlerle tedavi edilebilir. Ancak aşağıdaki durumlarda bir doktora veya dermatoloğa başvurmanız önemlidir:

Sivilceleriniz geçmiyorsa veya kötüleşiyorsa

Kızarıklık, portakal kabuğu görünümü, yüz, dudak veya boğazda şişme, nefes alma zorluğu gibi belirtileriniz varsa (bu durumlar alerjik bir reaksiyonun işareti olabilir). Unutmayın, göğüste sivilce çıkması utanılacak veya kötü bir durum değildir ve birçok kişinin başına gelebilir. Çoğu vakada, endişelenmenize gerek kalmadan kolayca çözülebilecek bir sorundur. Özellikle ergenlik döneminde sıkça görülebildiği gibi, yetişkinlikte de hormonal değişiklikler veya diğer faktörler nedeniyle ortaya çıkabilir. Önemli olan doğru yöntemlerle müdahale etmek ve gerekirse uzman yardımı almaktan çekinmemektir.