İdrar renginin koyu olmasına neden olan nedir?

Normal şartlarda idrarın rengi, içindeki filtrelenen maddelerin konsantrasyonuna bağlı olarak açık sarıdan açık kahverengiye kadar değişir ve bu çoğunlukla ne kadar sıvı içtiğinize bağlıdır.

Bir dizi şey daha koyu veya kahverengi idrara yol açabilir. Bunlardan bazıları tamamen zararsızdır ancak bazı durumlarda koyu renkli idrar, ciddi hastalıkların ve bozuklukların belirtisidir.

İşte koyu renkli idrarın ortaya çıkmasının nedeni..

Koyu renkli idrarın nedenleri?

İdrar testi

Dehidrasyon

Koyu renkli idrarın en yaygın nedeni dehidrasyondur. Yeterince sıvı içmediğinizde vücudunuz su tutar, bu da idrarınızın yoğunlaşmasına ve renginin koyulaşmasına neden olur.

Yiyecek ve içecek

Pancar, ravent, meyveler, kahve ve siyah çay gibi bazı yiyecek ve içecekler idrarın rengini geçici olarak koyulaştırabilir.

Vitaminler ve takviyeler

B12 vitamini, demir ve beta-karoten gibi bazı vitaminler ve takviyeler idrarın rengini koyulaştırabilir.

İlaçlar

Antibiyotikler, antidepresanlar ve diüretikler gibi bazı ilaçlar idrarın rengini koyulaştırabilir.

Sağlık sorunları

Koyu renkli idrar, karaciğer, böbrekler, safra kesesi sorunları veya idrar sisteminde kanama gibi daha ciddi sağlık sorunlarının işareti olabilir.

Koyu renkli idrarınız varsa ne yapmalısınız?

Bol miktarda sıvı tüketin: Koyu renkli idrarın nedeni dehidrasyonsa, bol miktarda sıvı, özellikle de su içmek idrar renginin normale dönmesine yardımcı olacaktır. Tükettiğiniz yiyecek ve içecekleri not ettiğinizden emin olun.

Yakın zamanda diyetinize yeni bir yiyecek veya içecek eklediyseniz, idrarınızın renginin değişmesine neden olup olmadığını görmek için onu diyetinizden çıkarmayı düşünün.

İlaçlarınızı gözden geçirin

Yeni ilaçlar alıyorsanız, koyu renkli idrarın listelenip listelenmediğini görmek için yan etkileri gözden geçirin.

Doktorunuza görünün

Karın ağrısı, mide bulantısı, kusma, idrarda kan veya şişlik gibi diğer semptomların yanı sıra koyu renkli idrarınız da varsa, daha ciddi sağlık sorunlarını dışlamak için doktorunuza görünün.