Hastalık hastalığı tanımı

Hastalık hastalığı tanımında bu kişiler, vücutlarındaki normal belirtileri veya hisleri yanlış yorumlayarak ciddi bir hastalığa yakalandıklarına inanabilirler.

Hastalık Hastalığının Belirtileri

1. Sürekli olarak sağlıkla ilgili endişe duyma
2. Vücuttaki normal belirtileri veya hisleri (örneğin, hafif bir ağrı veya şişkinlik) ciddi bir hastalığın işareti olarak yorumlama
3. Doktorlara sık sık başvurma ve tıbbi testler yaptırma
4. Test sonuçları normal çıksa bile rahatlayamama
5. Hastalıkla ilgili sürekli olarak internette araştırma yapma veya başkalarıyla konuşma
6. Hastalık düşünceleri nedeniyle günlük yaşamın olumsuz etkilenmesi

Hastalık Hastalığının Nedenleri?

Hastalık hastalığının kesin nedenleri bilinmemekle birlikte, aşağıdaki faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir:

• Geçmişte yaşanan travmatik bir hastalık deneyimi
• Ailede hastalık hastalığı öyküsü
• Çocuklukta yaşanan ihmal veya istismar
• Bazı kişilik özellikleri (örneğin, mükemmeliyetçilik, kontrolcülük)

Hastalık Hastalığının Tedavisi

Hastalık hastalığının tedavisi genellikle psikoterapi (özellikle bilişsel davranışçı terapi) ve ilaç tedavisini içerir.

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): BDT, kişinin hastalıkla ilgili düşüncelerini ve davranışlarını değiştirmesine yardımcı olur. Terapist, kişiye vücut sinyallerini doğru yorumlamayı, hastalıkla ilgili kaygılarını yönetmeyi ve gereksiz tıbbi araştırmalardan kaçınmayı öğretir.

İlaç Tedavisi: Bazı durumlarda, antidepresan ilaçlar veya anksiyete giderici ilaçlar kullanılabilir.

Hastalık Hastalığı ile Nasıl Başa Çıkılır? 

Kendinizi Eğitin: Hastalık hastalığı hakkında bilgi edinin. Bu, endişelerinizi anlamanıza ve onlarla başa çıkmanıza yardımcı olabilir.

Düşüncelerinizi Sorgulayın: Hastalıkla ilgili düşüncelerinizin ne kadar gerçekçi olduğunu sorgulayın. Çoğu zaman, bu düşünceler abartılı veya yanlış yorumlamalara dayanır.

Kendinize İyi Bakın: Düzenli egzersiz yapın, sağlıklı beslenin ve yeterince uyuyun. Bu, genel sağlığınızı iyileştirmenize ve stresinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.

Destek Alın: Ailenizle, arkadaşlarınızla veya bir terapistle konuşun. Destek almak, yalnız olmadığınızı hissetmenize ve başa çıkma becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olabilir.

Hastalık hastalığı, tedavi edilebilir bir durumdur. Eğer kendinizde veya bir yakınınızda hastalık hastalığı belirtileri görüyorsanız, bir doktora başvurmanız önemlidir.