Greyfurt nasıl tüketilmeli? Faydaları nelerdir?

Greyfurtun ne zaman ve ne için tüketileceğini aşağıda okuyun.

Greyfurt tüketmenin faydaları

Yaşlanma belirtilerini azaltır

Greyfurt, hasarlı cildi onarmaya ve kırışık cildin gelişimiyle mücadele etmeye yardımcı olan antioksidanlar içerir. Greyfurt, hücrelerin yaşlanma sürecini yavaşlatabilen spermidin adı verilen bir bileşik içerir.

Cildinizi iyileştirmek için haftada bir kez greyfurt maskesi yapın. 1 yemek kaşığı bal, 1/2 su bardağı yulaf ezmesi ve 1/2 greyfurt suyunu karıştırın. 10-15 dakika yüzünüzde bekletin ve yıkayın.

Kilo vermede yardımcı olur

Beslenme uzmanları, iştahı bastırmaya yardımcı olduğuiçin her gün bir bardak greyfurt suyu içilmesini öneriyor. Greyfurt, metabolizmayı hızlandıran flavonoid naringin içerir.

Ancak greyfurt yemeden de kilo verebilirsiniz. Bazı çalışmalar sadece greyfurt kokusunun bile iştahı bastırmaya yardımcı olduğunu göstermiştir!

Yağlı ciltler için mükemmeldir

Greyfurt, cildi aşırı yağdan arındıran ve gözenekleri daraltabilen doğal özelliklere sahiptir. Greyfurt esansiyel yağı içeren yüz ürünlerini arayın veya taze sıkılmış greyfurt suyunu lavanta veya nane ile birleştirerek kendi tonerinizi yapın.

Greyfurt ayrıca bakterileri öldürmeye ve sivilceleri önlemeye yardımcı olan antiseptik özelliklere de sahiptir.

Saçlarınızı güzelleştirecek

Greyfurt suyu saç büyümesini teşvik edenA ve C vitaminlerini içerir . Narenciye ürünleri saçı güzelleştirip doğal parlaklığını öne çıkarmasıyla bilinir.

Ara sıra saçlarınızı greyfurt suyuyla durulayın veya greyfurt içeren ürünleri arayın.

Greyfurt tüketmenin tehlikeleri

Böbrek taşlarına neden olur

Böbrek taşlarına idrardaki yüksek kalsiyum neden olur. Greyfurt, elma, kızılcık ve portakal suyu kalsiyum oksalat düzeylerini artırarak taş oluşumuna neden olabilir. Araştırma sonuçsuz olmasına rağmen böbrek taşı sorunu yaşayan kişiler büyük miktarda greyfurt suyu içmekten kaçınmak isteyebilir.

İlaçlarla etkileşim

Son zamanlarda greyfurt suyunun birçok farklı ilaçgrubuyla etkileşimini gösteren daha fazla çalışma bulunmaktadır.

Greyfurt suyunun vücudumuzdaki etkisinin 24 saate kadar devam ettiği keşfedildiğinde dikkat daha da arttı. Yani greyfurt suyunun çok miktardatüketilmesi halinde, ilaçların metabolik sürecinden sorumlu olan bağırsaklardaki sistemi etkileyebilmektedir. Greyfurt suyu tüketmek ilacın vücutta  kullanılabilirliğini azaltabilir.