Hamilelikte çemen otu kullanımı: Faydaları ve riskleri

Çemen otu (Trigonella foenum-graecum), yüzyıllardır kadınların “ev eczanesi”nin vazgeçilmez bir parçası olmuştur. Özellikle emzirme döneminde anne sütü üretimini destekleyici özellikleriyle bilinir.

Ancak hamilelik döneminde de dikkatli kullanılması gereken bir bitkidir.

Çemen Otunun Faydaları Nelerdir?

Anne Sütü Üretimini Artırır

Çemen otunun içeriğindeki fitoöstrojenler ve saponinler sayesinde prolaktin hormonunu uyararak süt oluşumunu ve salınımını destekler.

Doğumu Kolaylaştırır

Rahim üzerindeki faydalı etkileri sayesinde kasılmaları uyararak doğum eylemini kolaylaştırabilir. Ancak bu nedenle doğumdan birkaç gün önce tüketilmesi önerilir.

Besin Değeri Yüksektir

Protein, mineral, vitamin ve fitobesinler açısından zengindir. Bu sayede hem annenin hem de bebeğin sağlığına katkıda bulunur.

Sindirimi İyileştirir

Öğütülmüş çemen otu tohumları sindirimi kolaylaştırır ve kabızlık sorununu çözebilir.

Kan Şekerini Dengeler

İçeriğindeki özel bileşikler sayesinde insülin salgısını kontrol ederek kan şekerini dengeler. Bu özelliği sayesinde diyabet hastaları için faydalı olabilir.

Kolesterolü Düşürür

Kan kolesterolünü düşürerek kalp ve damar sağlığını korur.

Cilt Sağlığını İyileştirir

Çemen otu çayından yapılan kompresler ciltteki yaraların iyileşmesine yardımcı olabilir ve cildin daha genç görünmesini sağlar.

Çemen Otunun Nasıl Hazılanır?

2 çay kaşığı çemen otu tohumu 2 litre soğuk suya eklenir ve kaynatılır. Demlenip süzüldükten sonra içilir.

Kompres

Çemen otu çayından yapılan kompresler ciltteki yaraların iyileşmesine yardımcı olabilir.

Toz

Öğütülmüş çemen otu tohumları yemeklere baharat olarak eklenebilir veya suyla karıştırılarak tüketilebilir.

Hamilelikte Çemen Otu Kullanımı

Çemen otu, hamilelik döneminde dikkatli kullanılması gereken bir bitkidir. Rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi nedeniyle erken doğum riskini artırabilir.

Bu nedenle hamilelikte çemen otu kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.