Dehidrasyon nasıl tedavi edilir?

Dehidrasyon nasıl tedavi edilir? İşte cevapları… Özellikle yaşlılar gibi savunmasız bir grupta, en ciddi sonuçlarından kaçınmak için dehidrasyonu nasıl atlatacağınızı bilmek önemlidir.

Bu yazımızda dehidrasyona neyin sebep olabileceğini, uyarı işaretlerini ve bu sorunu önlemeye yönelik ipuçlarını açıklıyoruz. Aynı şekilde yaşlılarda dehidrasyon durumunda nasıl davranmamız gerektiğini de anlatıyoruz.

Dehidrasyonun nedenleri

Dehidrasyon esas olarak vücudun normal fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için gerekli olan su ve diğer sıvıların eksikliğinden kaynaklanır. Özellikle bu durum, aldığımızdan daha fazla vücut suyunu kaybettiğimizde ortaya çıkar.

Bu, dehidrasyonun en yaygın nedenlerinin sıvı kaybetmemize neden olan bozukluklar veya durumlar olduğu anlamına gelir; örneğin:

• Örneğin bazı fiziksel aktiviteler veya sıcak hava nedeniyle aşırı terleme.
• Ateş.
• Kusma.
• İshal.

Aynı şekilde vücudumuzun ihtiyaç duyduğu miktarda su tüketmediğimizde dehidrasyon meydana gelebilir.

Bu anlamda aşağıdaki nedenlerden dolayı yeterince sıvı içmememiz mümkündür:

• İştahsızlık veya susuzluk.
• Mide bulantısı.
• Boğaz ağrısı veya ağız ülseri.

Yaşlı insanlarla ilgili olarak dehidrasyon bu yaş grubunda yaygın bir sorundur. Yaşlanmayla birlikte beynin sıvı alımı, iştah veya vücut ısısı gibi fizyolojik hususları düzenleyen kısmı etkilenebilir.

Benzer şekilde, vücudumuz yaşlılıkta su dengemizi bozabilecek başka bir dizi fizyolojik değişikliğe uğrar:

• Daha az sıvı tüketimi : Yaşlılıkta susuzluk hissi azalır, bu da o dönemde alınan sıvı miktarını etkiler.
• Artan sıvı kaybı : Ateş, diyabet veya idrar kaçırma gibi yaşlılığa özgü semptom ve hastalıklar  su kaybını artırabilir ve dehidrasyon için bir risk faktörü oluşturabilir.
• Düşük vücut su içeriği : Yaşlı insanlar daha düşük yağsız vücut kütlesine  ve daha yüksek vücut yağ yüzdesine sahiptir, bu da toplam vücut su içeriğini azaltır.

Aynı şekilde yaşlılarda meydana gelen yutma bozuklukları, hareket kabiliyetinin veya kavramanın azalması ve iletişim sorunları gibi bazı kısıtlamalar da yetersiz sıvı alımına yol açabilir.

Bazı durumlarda yaşlı bir kişi farkında olmadan susuz kalabilir. Bu nedenle risk faktörlerinin neler olduğunu ve dehidrasyondan nasıl kurtulacağınızı bilmek çok önemlidir.

Dehidrasyon yaşlı insanları nasıl etkiler?

İnsan vücudunun düzgün çalışması için yeterli düzeyde sıvı alımı gerekli olduğundan, sıvı eksikliğinin sağlık açısından ciddi sonuçları olabilir.

Yaşlı insanlar için dehidrasyon yaygın bir sorundur ve fark edilmediği takdirde ölümcül olabilir.

Aslında bu durum yaşlı yetişkinlerde hastaneye yatışların yaygın bir nedenidir. Bu anlamda çalışmalar, yaşlı insanlarda dehidrasyonun ölüm riskini artırabileceğini ve aşağıdakiler gibi farklı hastalık ve bozuklukların gelişimini etkileyebileceğini doğrulamaktadır:

• Kabızlık
• Düşük tansiyon, hipotansiyon.
• Bilişsel işlevlerde bozulma.
• Kserostomi (ağız kuruluğu) gibi tükürük bezi bozuklukları.
• Diyabette hipergliseminin kötü kontrolü.
• Düşme riski artar.
• Anormal derecede yüksek vücut ısısı, hipertermi.

Bütün bunlar, yaşlı insanların, özellikle de su içmelerini zorlaştıran veya susuzluktan dolayı unutmalarına neden olan bazı patolojilerden muzdarip olanların sıvı alımı konusunda dikkatli olmayı zorunlu kılmaktadır.

Dehidrasyonu uyaran işaretler

Daha önce de açıkladığımız gibi vücudumuzun düzgün çalışması için susuz kalmamak gerekir. Bunun nedeni vücudumuzda bulunan suyun fonksiyonlarının çok ve çeşitli olmasıdır ; bunlar arasında:

• Oksijen ve besin maddelerinin taşınması.
• Atık ve toksinlerin ortadan kaldırılması.
• Kan basıncının ve vücut ısısının kontrolü.
• Doğru konuşma ve yemeğin yutulması için tükürüğün oluşturulması.
• Ortak yağlama.

Bu nedenle dehidrasyon sorunu yaşadığımızda vücudumuz bize bir şeylerin yolunda gitmediğini söyleyen uyarı sinyalleri yayar. Bu sıvı eksikliği belirtileri, yaşadığımız dehidrasyon düzeyine göre kategorize edilebilir.

Hafif veya orta dereceli dehidrasyon durumunda semptomlar aşağıdaki gibidir:

• Susuzluk hissi.
• Azaltılmış idrara çıkma.
• Daha koyu renkli idrar.
• Yorgunluk ve bitkinlik.
• Kuru cilt ve ağız
• Kas krampları.
• Baş ağrısı.

Şiddetli dehidrasyonun belirtileriyle ilgili olarak şunları bulabiliriz:

• Hızlı kalp atış hızı ve düşük tansiyon.
• İdrar yapmama (8 saatten fazla) veya az idrar ve çok koyu, kehribar rengi.
• Ateş.
• Oryantasyon bozukluğu veya kafa karışıklığı.
• Sinirlilik ve ilgisizlik.
• Boş gözler.

Ayrıca şiddetli dehidrasyondan muzdarip olduğumuzda vücudumuzdaki sıvı eksikliği nedeniyle terleyemez ve gözyaşı üretemeyiz.

Bazı durumlarda bu sorun bilinç kaybına uğramamıza veya hezeyan dönemleri yaşamamıza neden olabilir.

Yaşlılarda dehidrasyon durumunda ne yapılmalı?

Dehidrasyon ve sonuçlarının erken teşhis edilmesi halinde çözülebileceğini unutmamak gerekir.

Semptomlarda olduğu gibi dehidrasyondan nasıl kurtulacağımız da kaybettiğimiz vücut suyu miktarına bağlıdır.

• Kendimizi hafif dehidrasyonla bulursak, bol miktarda su içmek genellikle sıvı eksikliğini gidermek için yeterlidir.
• Dehidrasyon orta düzeydeyse, kendimizi nemlendirmenin yanı sıra, kaybedilen elektrolitleri, yani sodyum ve potasyumu da yerine koymamız gerekecektir. Bunu yapmak için reçetesiz satılan, yeterli miktarda elektrolit içeren oral rehidrasyon solüsyonlarını kullanabiliriz.
• Dehidrasyon şiddetli ise damar içi tedavi almak için doktora gitmemiz gerekir.

Öte yandan tedavi dehidrasyonun nedeni ile mücadeleye odaklanabilir, çünkü sıvı kaybetmemize neden olan şeyin sona erdirilmesi de önemlidir.

Sıvı eksikliğinin nedeni çözülürse ve vücut suyunun doğru seviyesini geri kazanırsak, hafif ila orta dereceli dehidrasyonu bir günden daha kısa sürede çözebiliriz.

Ancak şiddetli dehidrasyonu sona erdirmek için hastanede bir doktor tarafından tedavi edilmemiz gerekir.Bu durumda uygun tedavi ile iyileşme genellikle 2 ila 3 gün sürebilir.

Dehidrasyonla mücadele için sıvılar

Su dengesinin korunmasında tüm içecekler eşit derecede etkili değildir.

Özellikle su, dehidrasyondan kurtulmak için en çok tavsiye edilen içecektir.

Yalnızca su içmenin ağır olması ve çok fazla çaba gerektirmesi durumunda, dehidrasyonla mücadele etmek için önerilen başka içecekler de vardır :

• Limon veya portakal gibi aromalı maden suları.
• Doğal meyve suları.

Tam tersine şekerli içeceklerden, kafeinli veya teinli içeceklerden, alkolsüz içeceklerden ve alkolden uzakdurmalıyız çünkü bunlar vücudun dehidrasyonunu artırır.

Yaşlılarda dehidrasyonu önlemek için ipuçları

Dehidrasyondan nasıl kurtulacağınızı bilmek gerekli olsa da, önlemek tedavi etmekten daha iyidir. Bu anlamda risk oluşturan ve dolayısıyla daha fazla sıvı tüketimini gerektiren bazı faktörler vardır, bunlar:

• Yaş : Bebekler, çocuklar ve yaşlı yetişkinler daha yüksek dehidrasyon riski altındadır.
• Belirli kemoterapi türleri, radyasyon tedavisi ve cerrahi dahil olmak üzere kanser tedavileri .
• Diğerleri arasında kronik hastalıklar, diyabet, kistik fibroz ve nefropati.
• Bir kişinin normalden daha fazla idrar yapmasına veya terlemesine neden olabilecek bazı ilaçlar.
• Sıcak veya nemli hava.
• Egzersiz yap.

Bu durumlardan herhangi biriyle karşılaştığımızda sıvı alımımızı arttırmalıyız çünkü vücudumuzun su seviyesinin düşük olması daha kolaydır.

Spesifik olarak, yaşlı yetişkinler günde en az 6 bardak sıvı içmeli, ayrıca meyve ve sebze gibi bol miktarda su içeren yiyecekler de yemelidir.

Ayrıca yaşlıları sıvı içmeye teşvik etmek ve onları, aile üyelerini veya bakıcılarını dehidrasyonun sonuçları konusunda bilinçlendirmek önemlidir.

Bunun için yaşlı yetişkinlere gün boyunca düzenli olarak sıvı ikram edebilir veya özellikle yemek sırasında, ilaç alırken ve en sıcak saatlerde bardak veya küçük şişelerde yanlarında bırakabiliriz.

Not: Bu içerik sadece rehberlik amaçlı olup kişisel ihtiyaçlarınıza göre tasarlanmamıştır. İçerik, uzman tıbbi tavsiye yerine geçmez.