Premenstrüel Sendromun Sebepleri Nelerdir?

• Döngüsel hormon değişir – Adet öncesi sendromun belirti ve semptomları vücuttaki hormonların dalgalanması ile değişir ve hamilelik ve menopoz sırasında kaybolur.
• Beyindeki kimyasal değişiklikler – Ruh halinde önemli bir rol oynadığı düşünülen beyindeki bir kimyasal (bir nörotransmitter) olan serotonin düzeyindeki dalgalanmalar PMS semptomları için tetikleyici olabilir. Yetersiz miktarda serotonin, adet öncesi depresyon, yorgunluk, gıda istekleri ve uyku sorunlarının başlamasına katkıda bulunabilir.

• Depresyon – Şiddetli adet öncesi sendromu olan bazı kadınlar, depresyonun kendisi bu semptomların tümüne neden olmamasına rağmen, teşhis edilmemiş depresyondan muzdariptir.

• Stres – Stres, bazı PMS semptomlarınızı kötüleştirebilir.

• Kötü beslenme alışkanlıkları – PMS’nin bazı belirtileri düşük vitamin ve mineral seviyeleri ile ilişkilidir. PMS’ye ayrıca sıvı tutulmasına neden olabilecek yüksek tuzlu gıdaların yanı sıra ruh hali ve enerji bozukluklarına neden olabilecek alkol ve kafeinli içeceklerin tüketimi de yardımcı olabilir.

Makale Güncelleme: 12/08/2019