Katar’da neden bu kadar çok diyabet hastası var? Uzmanlar ne diyor?

Katar, dünyanın en yüksek diyabet oranına sahip ülkelerinden biri. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre, 20-79 yaş aralığındaki her 7 yetişkinden 1’i diyabetli. Bu yüksek oran, hem yerel hem de uluslararası sağlık otoritelerinin dikkatini çekiyor. Peki, bu durumun arkasındaki nedenler neler ve uzmanlar ne gibi çözümler öneriyor?

Hareketsiz Yaşam ve Değişen Beslenme Alışkanlıkları

Uzmanlara göre, Katar’daki diyabetin en önemli nedenleri arasında modern yaşam tarzının getirdiği hareketsiz yaşam ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları yer alıyor.

Yüksek sıcaklıklar ve kolay ulaşım imkanları, fiziksel aktiviteyi azaltıyor. Çoğu kişi araba kullanmayı veya kapalı mekanlarda vakit geçirmeyi tercih ediyor. Bu durum, obezite ve diyabet riskini artırıyor. Geleneksel Körfez mutfağının yerini, yüksek kalorili ve işlenmiş gıdalarla dolu hızlı yiyecek kültürü alıyor. Şekerli içecekler ve sağlıksız atıştırmalıklar, günlük beslenmenin önemli bir parçası haline gelmiş durumda.

Genetik Yatkınlık ve Çevresel Faktörler

Bazı araştırmalar, Körfez ülkelerindeki genetik faktörlerin diyabete yatkınlığı artırdığını gösteriyor. Ancak, uzmanlar genetiğin tek başına yeterli olmadığını, çevresel faktörlerle birleştiğinde daha büyük bir risk oluşturduğunu belirtiyor. Bu çevresel faktörler arasında düşük D vitamini seviyeleri ve yetersiz uyku da yer alıyor.

Uzmanlardan Çözüm Önerileri

Katar, bu soruna karşı ciddi adımlar atıyor. Hamad Medical Corporation (HMC) ve Primary Health Care Corporation (PHCC) gibi kuruluşlar, diyabetle mücadele için çeşitli programlar yürütüyor. Uzmanlar, hem bireysel hem de toplumsal düzeyde şu önerileri sunuyor:

Diyabetin erken belirtileri ve risk faktörleri hakkında halkı bilgilendirmek, düzenli kontrollerin önemini vurgulamak. Okullarda ve iş yerlerinde fiziksel aktiviteyi teşvik eden programlar düzenlemek ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını benimsemeye yardımcı olmak.Geleneksel ve sağlıklı besinlerin tüketimini artırmak, şekerli içecek ve işlenmiş gıdaların tüketimini azaltmak için kampanyalar yürütmek.

Katar’ın bu ciddi sağlık sorunuyla mücadelesi devam ederken, uzmanlar bireylerin de kendi sağlıkları için sorumluluk almasının kritik olduğunu vurguluyor. Düzenli egzersiz ve dengeli beslenme, bu mücadelede atılacak en önemli adımlar arasında yer alıyor.