Osteopeni: Belirtiler, önleme, tedavi

Osteopeni, kemik mineral yoğunluğunun osteoporoz tanısı alacak düzeyde olmayan hafif bir azalmasını ifade eder. En sık 65 yaş üstü kadınları ve 70 yaş üstü erkekleri etkiler.

Osteopeni nedir ve osteoporozdan farkı nedir?

Osteopeni, kemik mineral yoğunluğunun (KMY) azalması anlamına gelir; yani kemikler, optimumdan daha az mineral içerir ve zayıflar. Osteoporoz kadar ciddi olmasa da (ki bu hastalık kırık riskini önemli ölçüde artırır) osteopeni osteoporoza ilerleyebilir.

Bu tanıyı alan kişilerin kemiklerini güçlendirmek ve korumak için önlemler alması gerekir. Hastanın kemik yoğunluğu düzenli olarak hekim tarafından takip edilmeli, tanı laboratuvar ve hormonal testler, dansitometri ve uzman değerlendirmesine göre diğer testler sonucunda konulmalıdır. Osteopeni ne kadar yaygındır? Osteopeni yaygın bir durumdur ve özellikle şunları etkiler:

Osteopeni ne kadar yaygındır?

• 50 yaş üstü kişiler.
• Yetersiz beslenen insanlar.
• Menopoz sonrası kadınlar.

Osteopeni nedenleri

Kemikler, sürekli kendini yenileyen dinamik, canlı bir dokudur. Sağlıklı bir insanda yaklaşık 30 yaşına kadar kaybedilen kemik kütlesinden daha fazlası yenilenir. Ancak 35 yaşından sonra kemiğin yıkım süreci, yenilenmesinden daha hızlı olmaya başlar.

Sağlıklı bireylerde bile kemik yoğunluğu giderek azalır, yılda ortalama yüzde 1’den daha az. Bazı faktörler kemik kaybını hızlandırabilir ve osteopeni riskini artırabilir, bunlar arasında şunlar yer alır: hipertiroidizm gibi tıbbi durumlar kortikosteroidler ve kanser, mide ekşimesi, yüksek tansiyon ve nöbetler için bazı tedaviler gibi ilaçlar tedavi edilmemiş çölyak hastalığı.

Menopoz döneminde hormonal değişiklikler

Kötü beslenme, özellikle çok az kalsiyum veya D vitamini içeren bir beslenme sindirim sistemi üzerinde yapılan ve vücudun gerekli besinleri ve mineralleri emme yeteneğini etkileyebilen cerrahi müdahale Sigara içmek, çok fazla alkol veya kafein tüketmek ve egzersiz yapmamak gibi sağlıksız yaşam tarzı tercihleri.

Osteopeni belirtileri ve tedavisi

Osteopeni, kemik kütlesinin kaybıyla kendini gösteren kemik mineral yoğunluğunun azalmasıdır. Hiçbir belirti yoktur, bu nedenle acı vermez ve ağrı kesicilere gerek kalmaz. Osteoporoza yol açabilir veya açmayabilir, yani mineral yoğunluğu patolojik kırıkların mümkün olduğu bir seviyeye düşer, osteopeni durumunda ise durum böyle değildir.

(Test densitometri olarak adlandırılır) risk gruplarının taranması gerekir. En kalabalık risk grubu 65 yaş üstü kadınlar ve 70 yaş üstü erkeklerdir. Burada genel popülasyonda osteopeni değil, osteoporoz aranmaktadır. Diğer risk grupları çeşitli hastalıklar ve bunlara bağlı tedavilerle ilişkilidir ve hem aile hekimleri hem de uzmanlar tarafından osteopeni riski altında oldukları konusunda zamanında bilgilendirilirler.

Petrovski, osteopeni tedavisinin, menopoz/postmenopozal kadınlarda, diyet takviyeleri ile D vitamini alımı ve/veya güneşte vakit geçirme, diyetle yeterli miktarda kalsiyum alımı ve herhangi bir kontrendikasyon yoksa hormon replasman tedavisi yapıla bilinir.

Dengeli bir diyete ek olarak, aktif bir yaşam tarzı ve egzersiz (hem aerobik hem de anaerobik) de önemlidir; bunlar çeşitli mekanizmalar aracılığıyla kemikleri güçlendirir.

Ayrıca sigara içmeyin, çünkü bu da osteoporoz için bir risk faktörüdür. Kısacası, sağlıklı ve aktif bir yaşam sürmek, osteopeni ve/veya osteoporoza yol açan hastalıkları derhal ele almak için yılda en az bir kez aile hekiminizle ve birincil jinekoloğunuzla iletişim halinde olmak gerekir.