Adet dönemiyle ilgili gerçekten geçmişte bırakılması gereken 4 efsane

Eğitim hayat kurtarır cümlesi, adet kanamasıyla ilgili günümüzde hala varlığını sürdüren bu mitleri okuduktan sonra çok daha fazla güç kazanacak. Bunları gereksiz yere yaymayalım, masal avcılığı yapmak yerine gerçekleri ve olguları paylaşalım!

Efsane: Turşu gibi bazı yiyecekler adet döngünüzü bozabilir.

Gerçek: Tükettiğiniz besinler adetinizi bu şekilde etkilemez ve herhangi bir doğum kontrol yöntemi olarak kullanılamaz!

Efsane: Adet döneminde bitkilere dokunulmamalıdır, aksi takdirde bitkiler ölür.

Gerçek: Bitkiler, insanlar gibi ayrımcılık yapmaz veya yargılamaz, bu yüzden adet döneminde bile bitkilerinize zarar verme korkusu olmadan, özgürce bakabilirsiniz.

Efsane: Adet gördüğümüzde kirli sayılırız.

Gerçek: Bu inanış günümüzde de bazı kültürlerde varlığını sürdürüyor, ancak gerçek şu ki adet görmek büyümenin ayrılmaz bir parçası olan tamamen doğal bir olgudur ve bunda kirli, yanlış veya sıra dışı hiçbir şey yoktur.

Efsane: Herhangi bir fiziksel aktivite adet döngüsünü bozabilir.

Gerçek: Egzersiz yapmak ve spor yapmak adet ağrınızı hafifletmeye ve adet döneminizi daha hafif geçirmenize yardımcı olabilir!