Hamilelikte cinsel ilişki! 7 altın kural

Hamilelik, bir çiftin cinsel yaşamında önemli değişikliklere yol açabilen özel bir dönemdir. Hormonal dalgalanmalar, fiziksel değişimler ve duygusal faktörler, cinsel isteği ve aktiviteyi etkileyebilir. Bu dönemde sağlıklı ve mutlu bir cinsel yaşam sürdürmek için dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar bulunmaktadır.

İlk trimesterde fiziksel ve hormonal değişiklikler cinsel isteği azaltabilirken, ikinci trimesterde artan vajinal kayganlık ve pelvik kan akışı genellikle libidoyu artırır.

Alexandria Journal of Medicine dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, hamileliğin 36. haftasından sonra hamile kadınların yüzde 92’si uyarılma, orgazm ve haz alma sorunları yaşıyor. Üçüncü trimester döneminde vücut gevşeme evresine girer ve cinsel istekte azalma görülür. Çiftlerin normalde nasıl bir cinsel hayatları olursa olsun, hamilelikte cinsellikle ilgili herkesin dikkat etmesi gereken bazı şeyler vardır:

Hamilelikte cinsel ilişki

1. Riskli Gebeliklerde Cinsel İlişkiden Kaçının

Eğer yüksek riskli bir gebeliğiniz varsa, doktorunuz cinsel ilişkiyi önermeyebilir. Plasenta previa, kısalmış serviks, rahim ağzı dikişi veya preeklampsi gibi durumlarda cinsel ilişki riskli olabilir. Bu nedenle, doktorunuzun tavsiyelerine uymak önemlidir.

2. Cinselliği Öncelik Haline Getirin

Hamilelik döneminde cinsellik, stresi ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Orgazm sırasında salgılanan oksitosin hormonu, rahatlama ve iyi hissetme sağlar. Ayrıca, bu dönemde eşinizle olan bağınızı güçlendirmek için de iyi bir fırsattır. Doğumdan sonraki ilk yıllarda ebeveynlerin stres altında olduğu ve cinsel yaşamlarının etkilendiği unutulmamalıdır.

3. Farklı Pozisyonları Deneyin

İlk trimesterde karın henüz küçük olduğu için farklı pozisyonlar denenebilir. Ancak, 16. haftadan sonra rahim büyümeye başladığında bazı pozisyonlar rahatsız edici olabilir. Sırt üstü pozisyon, rahmin büyük bir kan damarını sıkıştırarak baş dönmesi veya kan basıncında düşüşe neden olabilir. Yan yatmak veya oturarak pozisyonlar daha rahat olabilir.

4. Doğru Kayganlaştırıcıyı Seçin

Hamilelikte hormonal değişiklikler nedeniyle vajinal akıntı artabilir ve ek kayganlaştırıcıya ihtiyaç duyulmayabilir. Ancak, kayganlaştırıcı kullanılacaksa su bazlı olanlar tercih edilmeli, petrol veya mineral yağ bazlı olanlardan kaçınılmalıdır.

5. Diğer Yakınlık Biçimlerini Deneyin

Cinsel ilişki istemiyorsanız öpüşme, sarılma, oral ilişki veya mastürbasyon gibi diğer yakınlık biçimleri de tercih edilebilir. Oral ilişki yaparken partnerinizin vajinanıza üflememesine dikkat edin, çünkü bu nadir durumlarda hava embolisine neden olabilir.

6. Suyunuz Geldikten Sonra Cinsel İlişkiden Kaçının

Suyunuz geldikten sonra enfeksiyon riski nedeniyle cinsel ilişki önerilmez. Adet döneminde veya adetiniz geçmişse cinsel ilişki doğum sancılarını başlatmaz, ancak semen içindeki prostaglandin serviksin olgunlaşmasına yardımcı olabilir ve orgazmlar rahim kasılmalarına neden olabilir.

7. Cinsel İlişki Hakkında Konuşun

Hamilelik döneminde sadece sizin değil, eşinizin de cinsel isteği azalabilir. Hormonal değişiklikler ve yeni bir bebek beklentisi, her iki tarafı da etkileyebilir. Bu nedenle, cinsel ilişki dahil her şey hakkında açıkça konuşmak önemlidir.