Sağlık

Sağlıklı uyku, sağlıklı yaşlanma

Son yıllarda uyku sorunları giderek artıyor. Uyku sorunlarına dikkat çekmek amacıyla Dünya Uyku Tıbbı Derneği (WASM) ve Dünya Uyku Federasyonu (WSF) tarafından, her yıl gece ve gündüzün eşit olduğu, 21 Mart–bahar ekinoks’tan bir önceki Cuma günü Dünya Uyku Günü olarak ilan edildi. Bu yıl “’sağlıklı uyku, sağlıklı yaşlanma” sloganıyla 15 Mart 2019 Cuma günü kutlandı.

Dünya Uyku Günü nedeniyle bir açıklama yapan Malatya Eğitim ve Araştırma Hastanesi Uyku Bozuklukları Merkezi Sorumlu Hekimi Dr. Ayşegül Altıntop Geçkil, uyku ve uyku bozuklukları hakkında bilgilеndirmеlеrdе bulundu.Uyku apnesine neden olan nedir? ayrıntılı bilgi için makaleyi okuyun..

Ciddi bir rahatsızlık

“Uyku bozukluklarının başında uyku apnesi gelmektedir” diyen Malatya Eğitim ve Araştırma Hastanesi Uyku Bozuklukları Merkezi Sorumlu Hekimi Dr. Ayşegül Altıntop Geçkil,” Uyku apnesi, solunumun uyku esnasında ani bir şekilde durduğu ciddi bir uyku bozukluğudur ve ülkemizde toplumun yaklaşık yüzde 5’inde görülmektedir. Hastaların bu durumu bir hastalık olarak değerlendirmemesi nedeniyle tanı konma süresi 8-10 yılı bulmaktadır.

Uyku apnesinin üç temel bulgusu horlama, hastanın eşi tarafından teyit edilen apne ve gündüz aşırı uyku halidir. Uyku apnesi, en sık 40 ile 65 yaşları arasında ve daha sıklıkla kilolu erkeklerde görülmektedir. Erkeklerde kadınlara göre 2-3 kat daha sık saptanmasına karşın menopoz sonrasında, menopoz öncesi döneme göre 4 kat fazla izlenmektedir. Çocuklarda uyku apnesi yüzde 1-4 oranında görülür” dedi.Uykusuzluk hastalığı. ayrıntılı bilgi için okuyun

Bu şikayetiniz varsa dikkat!

En sık şikâyet gündüz aşırı uyku hali. Bu konuyla ilgili bilgi veren Malatya Eğitim ve Araştırma Hastanesi Uyku Bozuklukları Merkezi Sorumlu Hekimi Dr. Ayşegül Altıntop Geçkil, “ Bu nedenle gündüz uykululuk çeken hastalar, uyku apnesi açısından uzman bir hekim gözüyle değerlendirilmelidir. Uyku sırasında tekrarlayan uyku bölünmeleri nedeniyle hastalar derin uyku evresine geçemediği için yataktan yorgun kalkarlar, gün boyu aşırı uyku ihtiyacı hissederler.
Oluşan aşırı uykululuk kişilerin günlük aktivitelerini de olumsuz yönde etkiler. Hastaların öğrenme becerileri azalır, hafızaları ve refleksleri zayıflar, dikkatleri azalır. Hastalar, başlangıçta televizyon seyretmek, gazete okumak gibi pasif bir iş esnasında uyuklarken ilerleyen dönemlerde araba kullanırken bile uyuyakalıyorlar. Özellikle ticari araç ve otobüs sürücüleri uyku apnesi açısından sorgulanmalı ve tanı konulursa tedavi edilene kadar araç kullanmamaları önerilmelidir” ifadelerine yer verdi.

Horlama en net belirtisi

Uyku apnesi hakkında da konuşan Dr. Ayşegül Altıntop Geçkil,”Uyku apnesinde gece belirtilerinin başında horlama gelmektedir. Hastalar başlangıçta zaman zaman horlarken giderek daha şiddetli ve sürekli horlamaya başlar. Uyku apnesi hastalarının hemen tümünde horlama yakınması vardır. Uykuda az sayıda hava yolu obstrüksiyonunun meydana geldiği horlama durumları basit horlama olarak tanımlanmaktadır” dedi.

Kişi ne zaman uykusunun bozuk olduğunu düşünebilir?

’’Kişi ne zaman uykusunun bozuk olduğunu düşünebilir? Sorusuna da yanıt veren  Malatya Eğitim ve Araştırma Hastanesi Uyku Bozuklukları Merkezi Sorumlu Hekimi Dr. Ayşegül Altıntop Geçkil,” uykuya dalmakta zorluk çekiyorsa, sık uyanıyorsa, gece uykuda terliyorsa, gece tuvalete kalkıyorsa, sabah yorgun uyanıyorsa, sabah kafada ağırlık hissi yaşıyorsa, sabah reflü problemi yaşıyorsa, gündüz uykusu geliyorsa, nedensiz kilo alıyorsa, dikkat, hafıza ve konsantrasyonda aksama başladıysa, bunların hepsi uyku hastalıklarına işaret eder.
Uyku apnesi şüphesinde polisomnografi tetkikinin yapılması gerekir. Bu tetkik yalnızca uyku laboratuvarlarında yapılıyor. Göğüs hastalıkları, nöroloji ve psikiyatri, uyku bozuklukları için başvurulması gereken temel branşlardır” ifadelerini kullandı.
Daha fazla göster

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Close