Araştırma: Yaşlılarda fazla kahve tüketimi kronik ağrıları artırıyor

Klinik Rehber Tabanlı Bilgi

İlk Yayın: 09 Aralık 2025 · ⏱ Okuma Süresi: ~5 dakika

Klinik Sağlık Editörü

Bu haber, Anadolu Ajansı kaynaklı bilgiler ve bilimsel değerlendirmeler eklenerek hazırlanmıştır.

Polonya’da yapılan yeni bir araştırma, yaşlı yetişkinlerde aşırı kahve tüketiminin kronik ağrı şiddetini artırabileceğini ortaya koydu.

Araştırma bulguları, özellikle 60 yaş üzeri bireylerde kahve tüketimi ile ağrı yoğunluğu arasında anlamlı bir ilişki olduğunu gösteriyor.

Nicolaus Copernicus Üniversitesinden bilim insanlarının yürüttüğü çalışmada, 60 ila 88 yaşları arasında 205 sağlıklı yetişkin iki yıl boyunca takip edildi. Katılımcılara kahve ve balık tüketim sıklıkları soruldu ve ağrı seviyeleri 10 puanlık bir ölçekle değerlendirildi.

Kahve tüketimi arttıkça ağrı puanı yükseldi

Araştırmada, kahve tüketimini artıran katılımcıların ağrı şiddetinde ortalama 6.56 puanlık bir artış gözlendi. Uzmanlar bunun, aşırı kafein tüketiminin sinir sistemi hassasiyetini ve ağrı algısını etkileyebileceğini belirtiyor.

Balık tüketimi ağrı yoğunluğunu azalttı

Öte yandan, yağlı balık tüketimini artıran katılımcılarda kronik ağrı düzeyinin 4.45 puan azaldığı kaydedildi. Araştırmacılar bu etkinin omega-3 yağ asitlerinin anti-inflamatuvar özellikleriyle ilişkili olabileceğini değerlendiriyor.

“Sonuçlar dikkatle yorumlanmalı”

Çalışmayı yürüten ekip, elde edilen bulguların destekleyici nitelikte olduğunu ancak kesin bir nedensellik kurulabilmesi için daha kapsamlı araştırmalara ihtiyaç olduğunu belirtti. Araştırma sonuçları, yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarının yaşlı bireylerde kronik ağrı yönetimi açısından önemli olabileceğini ortaya koyuyor.

Kaynak