Sağlık

Sabah Hastalığı

Bulantı, midede kusmadan önce gelen ve kusmayla sona erebilecek rahatsız edici bir hisdir. Kusma, gastrik uygulamanın ağız yoluyla zorla alınmasıdır. Bulantı ve kusmada beyin merkezi sorumludur.

  • Deniz hastalığı veya seyahat hastalığı (uçak, gemi, araba)
  • Sabahları ağırlıklı olarak gebeliğin başlangıcı (sabah bulantısı).
  • Güçlü bir ağrı, bir migren.
  • Besin zehirlenmesi.
  • Besin alerjisi.
  • Bağırsak tıkanması.
  • Gastrointestinal enfeksiyonlar.
  • Aşırı alkol içmek.
  • Çeşitli ilaçlar Örneğin ağrı kesiciler, kemoterapi.
  • Orta kulak hastalıkları.
  • Beyin sorunları (sarsıntı, menenjit, beyin tümörü).
  • Psikolojik sorunlar (bulimia, anksiyete, travmatik zihinsel olaylar ve daha fazlası).

Sabah Hastalığı belirtiler

  • Bazen bulantı ve kusma kuru (kusma olmadan)
  • Genellikle aşırı tükürük ve tükürük kusmadan önce gelir.
  • Baş dönmesi.
  • Soluk ve zayıflık.
  • Kusmanın ardından rahatlamış hissediyorum.

Bulantı ve kusma – kişisel bakım önerileri

Yolculuktaki bulantıdan kurtulmak için, şeker zencefil (zencefil) parçalarını aldığınızdan ve şeker olarak yediğinizden emin olun.

  • Eğer zencefil ezilmezse, nane şekeri veya limon yardımcı olabilir.
  • Bulantı veya kusmanın asıl nedeni bulunmalı ve nötralize edilmelidir.
  • Islak havluyla alnına bir kompres yerleştirin.
  • Temiz havaya çıkın.
  • Konsantre olmayan içecekler içiniz. Çay veya nargile infüzyonları veya rezene çiçekleri mideyi yatıştırır.
  • Alkol içmeyin, kahve ve koladan kaçının.
  • Kızarmış ve yağlı yiyeceklerden kaçının.
  • Baharatlı baharatlardan kaçınılmalıdır.
  • Küçük porsiyonlar gün içinde daha çok tüketilmelidir.
  • Yavaş yiyin ve iyi çiğneyin.
  • Sade çay veya bitkisel çaylar, örneğin rezene çiçekleri Bu bitkilerin demlenmesi mideyi rahatlatır.
  • Basit tek dilli yiyecekler, sindirim sisteminin iç yüzeyini daha az uyarır.
  • Gevşeme teknikleri ve stres ve stres seviyelerini düşürmek için olumlu düşünme öğrenmek yararlıdır.
  • Sabah rahatsızlığı çekenler için sabahları az miktarda kraker yemeniz önerilir. Aç karnına yenilmelidir. Yavaş yiyin ve iyi çiğneyin.

Makale güncelleme 30.08.2019

Not: Bu içerik sadece rehberlik amaçlı olup kişisel ihtiyaçlarınıza göre tasarlanmamıştır. İçerik, uzman tıbbi tavsiye yerine geçmez.

Etiketler
Daha Fazla Göster

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı