Altı adımda kuru cilt bakımı

Kuru cilt veya kseroz her yaştan insanın karşılaştığı yaygın bir sorundur. Doğal yaşlanma sürecinden, genetik kalıtımdan kaynaklanabilir.

06.11.2021
Altı adımda kuru cilt bakımı

Ancak cildinizi kurutmak aynı zamanda düşük sıcaklıklar, düşük nem, güneş veya kuvvetli rüzgarlar gibi mevsimsel değişikliklere de katkıda bulunabilir.

Ayrıca, iç mekanlarda çok yüksek bir ısıtma seviyesi kuru cildin nedenlerinden biri olabilir.

Kuru cilt nasıl tanınır?

Bazı kuru cilt belirtileri vardır: cildinizde sıkılaştırma veya rahatsızlık hissi, artan hassasiyet, elastikiyet eksikliği ve pürüzlülük, yüzey gevreği veya kuru alanlar gibi cilt düzensizlikleri.

Kuru cilt bakımı

Cildinizin yumuşak ve esnek kalması için daha fazla nem kaybını önlemek gerekir. Kuru cilt bakımı daha fazla dikkat gerektirir, ancak bazı ipuçlarıyla bu sorun kolayca çözülebilir.

Birinci adım: Yalnızca soğuk veya ılık suyla yıkayın

Soğuk ya da ılık suyla kısa yıkama, cildinizin doğal yağları korumasına yardımcı olmalıdır. Sıcak su tam tersi bir etkiye sahip olacak ve ilave hidrasyon yerine cildinizin kurumasına neden olacaktır.

Ayrıca, musluk suyu cildinizin kurumasına katkıda bulunan mineraller içerebilir, bu nedenle kuru cilt ile ilgili gerçekten büyük sorunlarınız varsa, kaynak şişelenmiş suyu veya yüz yıkamasını yüz temizleyicileri ile değiştirmeyi tercih edersiniz.

İkinci Adım: Sabun bazlı ürünler kullanmaktan kaçının

Sabun ürünleri cildin kurumasına katkıda bulunur, bu nedenle linoleik ve linoleik asitle birlikte gelen alfa-hidroksil asitler (glikol ve laktik asit), beta-hidroksil asitler (salisilik asit) veya F vitamini içeren ürünleri seçmelisiniz. Ve yüzey hidrolipidik tabakasının yeniden inşasının temelidir.

Adım 3: Haftalık temizlik

Kuru yüz derisi, yüzey ölü hücre derilerinin alınmasına yardımcı olacak, aynı zamanda nemlendirici kremlerin etkisini artıracak sık ovma için uygundur.

Ölü hücre katmanının çıkarılması, kremlerin kuru cildin derinliklerine nüfuz etmesine ve iyice beslenmesine izin verir.

Öte yandan, sık sık yapmak cildinize zarar verebilir, bu da soğuğa karşı savunmasız ve ateşe yatkın hale gelmesine neden olabilir.

Haftalık ya da yarı haftalık olarak istiflemek en iyi sonuçları verir ve cildinizi en zorlu koşullara hazırlar.

Dördüncü Adım: Nemlendirici kremler kullanın

Cildinizin kuru ve gergin olduğunu düşünüyorsanız, onu daha fazla nemlendirmek gerekir.

Yüzün hafif bir leke ile kısmen kurutulması ve nemlendirici bir krem uygulamak için tamamen kurumadan önce yapılması tercih edilir.

Bu nedenle, sadece pahalı losyonlar ve kremler seçmek gerekli değildir, çünkü en iyi dermatologlar düzenli bir nemlendirici kremin amaca başarıyla hizmet edeceği konusunda hemfikirdirler.

Günde birkaç kez nemlendirici krem uygulayın, çünkü kuru cilt nemi emer ve tutar.

Beşinci Adım: Bir hava nemlendirici alın

Kuru cilt problemleri olan kişiler, özellikle kış ve klimalı bölgelerde hava nemlendiriciler kullanmalıdır.

Yani, optimum hava nemi yaklaşık% 30’dur ve ısıtmalı odalarda maksimum% 10’a ulaşır, bu nedenle bu eksikliğin değiştirilmesi gerekir.

Altıncı Adım: Omega-3 yağ asitlerini düşünün

Yeni araştırma, Omega-3 yağ asitlerinin kuru cilt problemlerine yardımcı olabileceğini göstermektedir. Yani, sonuçlar Omega-3 yağ asidi ilavesini birkaç hafta sonra kullanan kişilerin kuru ciltle mücadelede önemli değişiklikler olduğunu göstermiştir.

ETİKETLER: ,
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.