FİTNESS

Uzun süreli kilo vermeyi nasıl sağlayabilirim?

Kilo kaybı söz konusu olduğunda gerçekçi hedefler ve zaman dilimleri belirlemek önemlidir. İyi bir başlangıç ​​noktası, haftada bir ila iki…

Devamını Oku »

Tabata eğitimi – evde ağırlık

Tabata yoğun aralıklardan oluşur ve vücutta çok miktarda kalori yakabileceği süre boyunca aynı kalır. Tabata çok zorlu, bu yüzden çok…

Devamını Oku »

Bel Ağrısı için Egzersizler

Bel Ağrısı için Egzersizler… Zayıf kaslar, özellikle çekirdekte ve pelviste olanlar bazen sırt ağrısı veya yaralanmaya neden olabilir. Bel ağrısı günlük…

Devamını Oku »

Doğurganlığı artırmak için on en iyi yolu

Medyada, belirli gıda türleri veya takviyelerinin doğurganlığı artırabileceği konusunda birçok iddia olmasına rağmen, çoğu bilim tarafından desteklenmemektedir. Aşağıda, erkek ve…

Devamını Oku »

Nasıl kilo verebilirim?

Bu makalede kilo verme nedenleri, en etkili yöntemler ve tıbbi müdahaleler incelenecektir. Kilo verme konusunda gerçekler İşte kilo vermekle ilgili…

Devamını Oku »
Başa dön tuşu
Kapalı