Ayağa kalkınca başınız dönüyorsa bunun bir nedeni olabilir

Ayağa kalkınca baş dönmesi neden olur? Göz kararması ne anlama gelir? Uzmanlar, ne zaman ciddiye alınması gerektiğini açıklıyor.

10.01.2026
Ayağa kalkınca başınız dönüyorsa bunun bir nedeni olabilir

Klinik Rehber Tabanlı Bilgi

Ayakta Durunca Baş Dönmesi Neden Olur?

Yayın Tarihi: 10 Ocak 2026 · Okuma Süresi: 4–5 dakika

Klinik Bilgi Notu

Bu içerik; iç hastalıkları, nöroloji ve kardiyoloji branşlarının klinik yaklaşımları dikkate alınarak hazırlanmıştır.

Otururken ya da yatarken ayağa kalktığınızda aniden başınızın dönmesi, gözünüzün kararması veya kısa süreli sersemlik hissi yaşamak birçok kişinin zaman zaman deneyimlediği bir durumdur. Bu his çoğu zaman geçici olsa da, bazı kişilerde sık tekrar edebilir.

Vücut Ayağa Kalkınca Ne Yapar?

Ayağa kalktığınızda yerçekimi nedeniyle kanın bir kısmı bacaklara doğru yönelir. Normalde vücut, kalp atış hızını ve damar tonusunu ayarlayarak beyne giden kan akışını dengeler. Bu uyum geciktiğinde, kısa süreli baş dönmesi hissi ortaya çıkabilir.

Ayakta Durunca Baş Dönmesi Neden Hissedilebilir?

Bu durum çoğunlukla kan basıncında ani düşüş, sıvı eksikliği, uzun süreli hareketsizlik, kan şekeri dalgalanmaları veya otonom sinir sistemi yanıtlarıyla ilişkilendirilmektedir.

Gözlenen Durum Ne Zaman Ortaya Çıkabilir? Olası Açıklama
Ayağa kalkınca sersemlik Uzun süre oturduktan sonra Beyne giden kan akışının kısa süreli azalması
Göz kararması Sabah kalkarken Tansiyon uyumunun gecikmesi
Denge kaybı hissi Hızlı ayağa kalkınca Dolaşım yanıtının yavaş kalması
Hafif bulantı Aç kalındığında Kan şekeri dalgalanmaları

Klinik Yaklaşımlar

Uluslararası klinik rehberler, ayakta durunca ortaya çıkan baş dönmesinin çoğu zaman geçici olabileceğini; ancak sık tekrar ediyorsa kan basıncı, sıvı dengesi ve dolaşım sistemi açısından değerlendirilmesini önermektedir.

Ne Zaman Normal Olmayabilir?

Baş dönmesi bayılma, çarpıntı, göğüs ağrısı veya konuşma bozukluğu ile birlikte görülüyorsa; ya da her gün tekrar ediyorsa, tıbbi değerlendirme önerilir.

Kaynak:
NHS (İngiltere), NIH (ABD), European Society of Cardiology (ESC) ve World Health Organization (WHO) tarafından dolaşım ve tansiyon düzenlenmesi üzerine yayımlanan klinik rehberler esas alınmıştır.

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için sağlık uzmanına başvurulmalıdır.

Güncel sağlık içerikleri için:

Sağlık Haberleri