Sızdıran bağırsak sendromu belirtileri

İlk Yayın: 19 Kasım 2025
⏱ Okuma Süresi: ~6 dakika

Klinik Sağlık Editörü

İçerik bağırsak sağlığı, inflamasyon ve mikrobiyota araştırmaları temel alınarak hazırlanmıştır.

“Sızdıran bağırsak sendromu”, bağırsak duvarının geçirgenliğinin artması sonucu toksinlerin, sindirilmemiş gıdaların ve bakterilerin kana karışabileceği düşünülen bir durumdur. Tıbbi literatürde “artmış bağırsak geçirgenliği (increased intestinal permeability)” olarak geçer. Bu durum bağışıklık sistemini tetikleyebilir ve çeşitli belirtilere yol açabilir.

Sızdıran Bağırsak Sendromunun En Yaygın Belirtileri

1. Sürekli Şişkinlik ve Gaz

Bağırsak bariyerinin zayıflaması sindirim sürecinin bozulmasına yol açar. Bu da öğünlerden sonra uzun süren şişkinlik ve gaz problemlerini artırabilir.

2. Sindirim Problemleri (İshal–Kabızlık Döngüsü)

Dengesiz bağırsak florası, düzensiz dışkılama, kronik ishal veya kabızlık gibi belirtilere neden olabilir.

3. Karın Ağrısı ve Hassasiyet

Bağırsak duvarındaki inflamasyon, özellikle göbek çevresinde hassasiyete yol açabilir.

4. Gıda Hassasiyetlerinde Artış

Gluten, laktoz, şeker ve bazı işlenmiş gıdalara karşı tolerans azalabilir. Bu durum genellikle sonradan ortaya çıkar.

5. Cilt Problemleri

Artan bağırsak geçirgenliği; egzama, akne, roza ve kuruluk gibi cilt belirtileriyle ilişkilendirilir.

6. Kronik Yorgunluk ve Enerji Düşüklüğü

Bağırsak inflamasyonu bağışıklık sistemini sürekli uyararak halsizlik, odaklanma güçlüğü ve “beyin sisi” şikayetlerine yol açabilir.

7. Bağışıklık Sisteminde Zayıflama

Bağırsak sağlığı bozulduğunda enfeksiyonlara yatkınlık artabilir. Çünkü bağışıklık hücrelerinin %70’i bağırsakta bulunur.

8. Eklem Ağrıları

Artan inflamasyon bazı kişilerde eklem sertliği ve hafif ağrılarla kendini gösterebilir.

Sızdıran Bağırsak Neden Olur?

• Yüksek şeker ve işlenmiş gıda tüketimi
• Aşırı stres ve yüksek kortizol
• D vitamin eksikliği
• Alkol ve sigara
• Uzun süreli antibiyotik kullanımı
• Gıda duyarlılıkları
• Düşük lifli beslenme

Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?

• Sürekli karın ağrısı, şişkinlik ve düzensiz dışkılama varsa
• Gıda hassasiyetleri hızla artıyorsa
• Cilt problemleri ve yorgunluk kronik hale geldiyse
• Kilo kaybı veya beslenme bozukluğu şüphesi varsa

Uzman Görüşü

❓ Sık Sorulan Sorular (SSS)